À 10 ans, mon corps m’a parlé à travers un psoriasis que je ne comprenais pas encore.
Il me disait déjà : “Ralentis.”
Pendant des années, j’ai voulu faire comme tout le monde : courir, performer, ignorer les signaux.
Jusqu’à ce que l’anxiété prenne toute la place.
Puis j’ai retrouvé le mouvement.
Le yoga pour apaiser.
La danse pour libérer.
Deux pratiques qui m’ont appris à revenir à moi, à respirer, à sentir, à vivre.
C’est tout le sens du studio que j’ai créé :
pour t’aider, toi aussi, à écouter ton corps avant qu’il ne crie.
À bouger non pas pour “faire”, mais pour te retrouver.
Je sais à quel point il peut être difficile de s’arrêter.
De prendre du temps pour soi, quand tout va vite.
Et peut-être que tu te dis que le yoga ou la danse, ce n’est pas “pour toi”…
que tu n’es pas assez souple, pas assez régulière, ou que tu n’as pas le temps.
Je t’assure que tu n’as besoin de rien d’autre que toi.
Ton corps, ta respiration, ta présence , c’est déjà suffisant.
Imagine…
Quelques semaines ont passé.
Tu respires différemment.
Ton corps est plus souple, ton mental plus calme.
Tu te sens ancrée, vivante, présente à toi-même.
Tu danses dans ton salon, sans réfléchir à “bien faire”.
Tu déroules ton tapis sans attente, juste pour te retrouver.
Les tensions s’apaisent, les pensées ralentissent, ton énergie revient.
Tu ne cherches plus à tout contrôler, tu laisses simplement ton corps te guider.
Et, petit à petit, tu redécouvres la légèreté, la joie et la liberté de bouger.
JE COMMENCE MON VOYAGE INTÉRIEUR
Les 4 piliers du Studio Casulo
BOUGER
DE MANIERE
CONSCIENTE
ÉCOUTER SON
CORPS
ALIGNER
CORPS ET ESPRIT
SE CONNECTER A SON ÂME
🎁 En t'inscrivant tu vas recevoir :
10 séances à thèmes de 20 minutes (d’autres sont à venir) niveau débutant en accès libre
1 live tous les lundi et jeudi à 18h40 avec des bonus sur certains week-end
Une communauté privée douce où tu peux partager tes avancées
5 méditations à thèmes
6 prompts de journaling variés
19,99€/ mois*
*Pour les 20 premiers inscrits ensuite 29,99€ au 15/02
Engagement d'un mois
Ce Studio est pour toi si...
Actuellement, tu es comme ça :
Tu es fatiguée
Tu ressens du stress au quotidien
Ton corps est tendu, raide
Tu manques de motivation
Tu es déconnectée de ton corps
Et tu rêves de devenir comme ça:
Tu es énergique
Tu es dans le lâcher-prise constant
Tu tombes moins malade
Tu es dans le moment présent, ancrée
Tu honores ton corps par le mouvement
Ce studio est né d’un besoin : celui de revenir à l’essentiel.
De créer un espace où le mouvement ne rime plus avec performance, mais avec présence.
Un lieu où chaque pratique devient un moment pour écouter, ressentir et libérer.
Ici, on ne cherche pas à “bien faire”.
On apprend à être simplement.
À bouger pour se reconnecter à soi, à son souffle, à sa vitalité.
Le yoga t’ancre.
La danse t’ouvre.
Ensemble, elles te ramènent à ton corps, à ton cœur, à ta joie.
Ma vision, c’est de t’offrir un refuge.
Un espace où tu peux te déposer, t’exprimer et t’épanouir.
Un espace où le corps devient ton allié, ton guide, ton langage.
FAQ
Autant que tu veux ! Une fois par semaine pour t’ancrer, ou un peu chaque jour pour te reconnecter.
Oui, la plateforme est accessible sur ordinateur, tablette ou mobile.
Tu peux utiliser : une brique, un coussin, des sangles ou encore une couverture mais toutes les séances sont faites sans matériel. C'est en fonction de ce que tu possèdes chez toi.
Parfait ! Ici, on ne danse pas pour “bien faire” mais pour ressentir. Chaque mouvement est juste.
Au moment du paiement, puis, tous les mois.
Oui, en Région Parisienne, les Yvelines plus précisément !
Rdv sur mon insta : @arthemystica_yogadanse pour + d'infos !